草莓，酸酸甜甜的，在我們的生活中，是一款非常常見且令人喜愛的水果，一般成熟的草莓多為紅色，草莓中包含有大量的的纖維素、檸檬酸、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃草莓，背景可以增強(qiáng)我們的腸胃活力！還能加強(qiáng)我們的身體抵抗力哦！但是凡事都有兩面性，即使草莓再好，我們也不能頻繁的食用哦！那么今天就讓我們“嘉樂醫(yī)療”來為大家講解一下，草莓吃多了有什么壞處嗎？草莓不能和什么東西一起吃？！

首先我們來看看吃草莓有哪些優(yōu)點(diǎn)！

優(yōu)點(diǎn)一！可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)！

吃草莓可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘等作用！適合食欲不振、腹脹、便秘等人群食用。

優(yōu)點(diǎn)二！能夠有效的增強(qiáng)抵抗力！

草莓含有豐富的維生素C，能有效防止牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合，使皮膚細(xì)膩有彈性。 維生素C還能增強(qiáng)抵抗力，對(duì)身體有好處。

優(yōu)點(diǎn)三！補(bǔ)充人體血容量！

草莓含有的檸檬酸易被人體吸收，可以補(bǔ)充人體的血容量，維持體液的平衡，比較適合肥胖的人群。

草莓吃多了有哪些壞處呢？

壞處一：草莓吃多了容易過敏。

草莓表皮之中所含的蛋白質(zhì)與花粉之中的過敏原相似。吃得太多容易引起過敏，而草莓表皮之中所含的絨毛也容易引起過敏。因此，體質(zhì)過敏的人應(yīng)謹(jǐn)慎食用草莓。

壞處二：容易引起口腔疾??！

草莓中含有的草酸、苯甲酸等物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙表層脫鈣、降低牙表層的強(qiáng)度、損害牙釉質(zhì)等問題，草莓中還含有糖分，糖分和草酸這兩種物質(zhì)可能會(huì)對(duì)口腔黏膜有刺激作用，容易損害口腔黏膜，導(dǎo)致口腔潰瘍。

壞處三！可能會(huì)影響鈣吸收！誘發(fā)尿路結(jié)！

草莓含有大量的草酸。如果吃得太多，可能會(huì)形成草酸鈣，影響鈣的吸收，容易導(dǎo)致身體免疫力下降，可能會(huì)出現(xiàn)手足痙攣、注意力不集中等不良反應(yīng)，并容易誘發(fā)尿路結(jié)石。

草莓不能和哪些食物一起吃？

1.不能和紅薯一起吃！

紅薯雖然好吃，但是與草莓在一起卻很容易導(dǎo)致腸胃不適。紅薯中富含淀粉，在食用后胃里會(huì)分泌較多的胃酸，與草莓同吃，會(huì)使得胃里的酸性成分過高，讓人腸胃不舒服，所以盡量避免吃紅薯的同時(shí)，吃過多的草莓。

2.不能和地瓜一起吃！

地瓜含有大量的淀粉，吃完地瓜后胃會(huì)分泌大量胃酸，而草莓中含有大量的果酸，能夠刺激胃酸的分泌，地瓜和草莓一起吃可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)反酸、惡心等癥狀，因此，草莓與地瓜通常不能一起吃。

3.不能和海鮮一起吃

曾有新聞報(bào)道過，海鮮與大量含維生素C的食物同食，可能導(dǎo)致中毒。草莓中含有豐富的維C，但就普通的食用量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到中毒的程度。但仍然不建議草莓和海鮮同食。

4.不能和櫻桃一起吃！

櫻桃和草莓不都是酸酸甜甜的嗎？而且好像很多蛋糕都會(huì)把它們放到一起吃，而且兩種水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。

但酸性的水果進(jìn)食多了容易引起胃酸分泌過多，會(huì)有反酸、燒心的表現(xiàn)，當(dāng)然也更容易上火，所以少吃為妙。

因?yàn)?，海鮮和草莓都是高致敏食物，兩種食物一起食用，更容易引發(fā)過敏癥狀，尤其是過敏體質(zhì)的人，一定要謹(jǐn)慎食用。

好啦，今天關(guān)于草莓的相關(guān)介紹就到這里啦！大家看完上述介紹之后是不是對(duì)草莓有了更深層次的了解了呢？！草莓雖好，大家可不能貪吃哦！最后“嘉樂醫(yī)療”再提醒大家一點(diǎn)！草莓和酸奶是非常不錯(cuò)的搭配伙伴哦！不僅好吃，也能更加有助于維生素的吸收哦！還沒嘗試的小仙女們趕緊去試試吧！